週と月のパターン
気分の点数、色、記録を時間の流れに沿って確認できます。
気分を置いておける静かな場所
今日の本当の気持ちに気づく。
気分を記録し、必要ならAIの振り返りを使い、プレッシャーなく自分のパターンを見つけられます。
その瞬間にちょうどいい記録。
気分を選び、点数をつけ、残したい分だけ書いたり話したりできます。
- 01
今の気分を選ぶ
5つの気分から始めます。すぐに理由を説明する必要はありません。
- 02
自分の点数をつける
今日の感覚をもとに、1から10のシンプルな尺度で記録します。
- 03
必要なときだけ背景を残す
短いメモやタグを追加し、文字入力が負担なときは音声入力も使えます。
任意のAI振り返り
もう一つの視点。決めつけではありません。
MoodEは、あなたが送信した文章を分析して短い振り返りを返せます。自己理解のための機能であり、診断や治療ではありません。
AIを使うと、送信を選んだ文章がMoodEのサービスとAI提供事業者に送られます。文章なしで気分だけを記録することもできます。
- あなたの点数
- 7
- AIの振り返り
- 5
“点数よりも文章に疲れが表れているようです。今夜は少し静かな時間をつくってもよいかもしれません。”
リズムに気づき、整える時間をつくる。
週と月の表示で変化を見つけ、呼吸やマインドフルネスのガイドで静かな次の一歩を選べます。
呼吸
シンプルな音声ガイドで、一定のペースの呼吸を行います。
マインドフルネス
短いガイドとともに、注意を今この瞬間へ戻します。
ボディスキャン
急がずに、体の各部分へ順番に意識を向けます。
大切な記録に、明確な境界を。
MoodEは広告SDKを使用せず、個人情報を販売しません。プライバシーポリシーでは同期、AI処理、提供事業者、削除方法を説明しています。
自分のために静かな1分を。
MoodEをダウンロードして、ひとつの率直な記録から始めましょう。